Borstvoeding
Al vroeg in de zwangerschap bereid je lichaam zich voor op het geven van borstvoeding. Je borsten groeien onder invloed van hormonen en toename van bloedvoorziening: de melkklieren en melkkanalen nemen toe.
Vanaf ongeveer 24 weken kun je al wat melk uit je tepels verliezen. Je tepels kunnen ook wat donkerder verkleuren in de zwangerschap. Je lichaam bereid zich voor om precies de juiste voeding te geven na de geboorte: afgestemd op de leeftijd en behoefte van je baby op dat specifieke moment.
Een natuurlijk proces
Het geven van borstvoeding is een natuurlijk proces; het werkt vooral op vraag en aanbod. Door het zuigen van je baby aan de tepel krijgt een orgaan in je hersenen een seintje om moedermelk aan te maken en toe te laten schieten. Dit orgaantje heet de hypofyse.
De hypofyse zorgt voor de aanmaak van twee belangrijke hormonen: prolactine voor de aanmaak van moedermelk en oxytocine voor het toeschieten van de moedermelk.
Colostrum en rijpe melk
In het begin produceer je colostrum: deze eerste moedermelk bevat vooral heel veel antistoffen en natuurlijke suikers. Juist omdat je baby in het begin maar kleine beetjes drinkt, is een klein beetje colostrum vaak voldoende door de samenstelling. Colostrum zorgt ervoor dat je baby al snel de eerste bescherming krijgt en geeft voldoende energie. Daarnaast werkt colostrum ook laxerend, waardoor de spijsvertering makkelijker op gang komt. Colostrum ziet er uit als gele melk, welke na een paar dagen overgaat in steeds rijpere melk. Hierin zitten juist weer specifieke antistoffen en heel veel verschillende bouwstoffen.
De samenstelling van je moedermelk verandert continu: niet alleen tijdens een voeding maar eigenlijk de hele dag door. Zo zie je verandering door wat je eet, hierdoor kan zelfs de kleur van de melk veranderen. De samenstelling van moedermelk kan ook veranderen als je griep hebt. Via de borstvoeding geef je je kindje antistoffen door voor dit griepvirus.
Stuwing
De borstvoeding komt de eerste dagen op gang. Vanaf de tweede tot ongeveer de zesde dag kun je stuwing krijgen. Dit kan door toename van bloed en vocht, maar ook door meer productie van melk. Hierdoor kunnen je borsten vol en warm aanvoelen, dit kan soms flink pijnlijk zijn. De piek duurt zo´n 24 uur. De hoeveelheid borstvoeding moet soms nog wat aangepast worden aan de behoefte van je baby.
Vraag en aanbod
Borstvoeding geven werkt het best als je voedt op verzoek: dus op vraag en aanbod. Een gezonde baby weet goed wanneer hij honger heeft, het maagje leeg is en dus wanneer het wil drinken aan de borst. In de eerste dagen na de geboorte kan het zijn dat je baby vaak wel drinken, zo'n 8 tot 12 keer per dag. Dit komt doordat je baby in het begin nog maar kleine hoeveelheden drinkt en je baby dus ook sneller honger heeft. Hoe beter je baby aan de borst drinkt, hoe beter de aanmaak van melk gestimuleerd wordt en hoe beter vraag en aanbod op elkaar worden afgestemd.
De eerste dagen wordt wel aangeraden om je kindje in ieder geval elke 3 uur te voeden. Dit is om de bloedsuikerspiegel van je kindje stabiel te houden en om te zorgen dat hij of zij niet te veel gewicht verliest.
Voordelen van borstvoeding voor baby
-
De samenstelling is helemaal afgestemd op de behoefte van je baby
-
Het zit vol antistoffen die je baby helpen beschermen tegen ziekteverwekkers
-
Er zitten vele goede bouwstoffen en bijvoorbeeld lange ketenvetzuren in, wat goed is voor hersen- en oogontwikkeling
-
Er zit een stofje in de moedermelk die je baby slaperig maakt
-
Baby’s die moedermelk krijgen hebben minder kans op oorontsteking, maar bijvoorbeeld ook maag- en darminfecties
-
Door het systeem van vraag en aanbod hebben kinderen minder kans op overgewicht
-
Ook je baby maakt door het huidcontact het knuffelhormoon oxytocine aan, je baby voelt de warmte van je borst, ruikt je borst en dat geeft een gevoel van troost en veiligheid
Voordelen van borstvoeding voor moeder
-
Je maakt hormonen aan die in het begin zorgen dat je baarmoeder goed samentrekt (het hormoon oxytocine)
-
Het verkleint de kans op borst- en eierstokkanker
-
Oxytocine zorgt er ook voor dat je je rustiger en gelukkiger voelt
Extra informatie:
Borstvoeding & kolven
Ultrageluid bij borstontsteking
Voedingscentrum: Vitamines voor je baby bij borstvoeding